Kauno jogos studijos paslaugos

Pradedančiųjų joga
Pradedančiųjų joga – skirta norintiems išvengti klaidų pirmuose mokymosi etapuose. Tai užtikrina greitesnį tobulėjimą ateityje, padeda išvengti traumų, palengvina integraciją į pažengusiųjų grupes.
Klasikinė joga
Klasikinė joga – pratybų metu naudojamos šimtmečiais kurtos bazinės jogos technikos, veiksmingos savo paprastumu.
Joga-Nidra
Joga-Nidra dažnai vadinama jogų miegu. Žodis „Nidra“ – reiškia gilų atsipalaidavimą.
Yoga sculpt
Vidutinio intensyvumo, formuojančios bei stangrinančios raumenis, jogos treniruotės, tinkančioms moterims ir vyrams. Lankstumo lavinimas, ištvermės ir jėgos gerinimas, kūno linijų gražinimas, pasitelkiant įvairią sportinę įrangą, neleis nuobodžiauti tiek naujokams, tiek pažengusiems treniruotės dalyviams. Užsiėmimo pabaigoje laukia trumpa atsipalaidavimo praktika, kurios metu pailsinsime kūną ir mintis.
Svarsčių (girų) sportas
Girų sportas - privaloma, bet nepakankama geležinės sveikatos sąlyga. Mūsų šūkis,,Sveiki ir stiprūs!" Mūsų žinių šaltiniai - senoji tautos išmintis ir gyvensena, sumaniai pritaikytos naujajam laikmečiui.
Sportinė joga
Sportinė joga – tai absoliučiai naujas revoliucinis fizinės kultūros metodas, apjungiantis tradicines Rytų disciplinas ir sportą.
Mažesnio intensyvumo joga
Tai sumažinto fizinio krūvio treniruotės, kurių metu pratimai / asanos atliekamos trumpesnį laiką ir mažesniu intensyvumu, siekiant išlaikyti optimalų poveikį žmogaus organizmui, jo kūno lankstumui bei jėgai ir ištvermei, o taip pat dirbant visoms pagrindinėms raumenų grupėms.
Senjorų joga
Senjorų joga – nuostabiausias koks begali būti užsiėmimas, įžengus į savo gyvenimo rudenį.
Nėščiųjų joga
Nėščiųjų joga – Joga nėščiosioms, tai nėra įprasta joga. Tai – ypatingai švelni ir lengva joga. Ji pritaikyta besilaukiančioms mamytėms viso nėštumo metu.
Individualios judesio terapijos sesijos
Šokio terapinės praktikos remiasi šokio – judesio terapijos metodais (autentišku judėjimu, kontaktine improvizacija, integruotomis terapinėmis sąmoningo kūno praktikomis, kvėpavimo pratimais ir kt.)
Moterų joga
Moterų joga – pratybos, skirtos išimtinai moterims, atsižvelgiant į moters kūno anatominę sandarą, fiziologiją ir psichiką.
Klasikinis indiškas šokis
Klasikinis indiškas šokis – tai savotiškas baleto, pantomimos ir jogos derinys. Šokėja, pasitelkdama asanas (kūno pozas) ir mudras (rankų ir pirštų gestus), judesiais pasakoja istorijas.
Kūdikių ir mamyčių joga
Kūdikių ir mamyčių joga – tai didžiausia dovana, kurią gali padovanoti mylinti mamytė savo kūdikėliui. Šios pratybos labai stiprina ryšį tarp vaiko ir mamos, visapusiškai pagerina vaikelio vystymosi raidą.
NirvanaFitness®
NirvanaFitness® kvėpavimo mankšta sukurta mokslininkų, mankštinimosi, kvėpavimo ir garso specialistų. Ji gimė iš augančio dėmesio kvėpavimo svarbai ir suvokimo, kokią įtaką kvėpavimas turi mūsų gyvenimams (80% gyventojų kvėpuoja neteisingai – paviršutiniškai, tik krūtine ir per dažnai).
Himalajų joga
Himalajų joga – tai visų jogos rūšių, kurias sukūrė žmogaus protas ir laikas, vienijimas.
Terapinė joga
Terapinė joga – tai holistinis sveikatinimosi metodas, paremtas jogos žiniomis ir jų individualiu taikymu.
Vaikų sveikatingumo treniruotės
Joga vaikams – sveiki įpročiai visam gyvenimui ir puikus pagrindas tolimesniam kūno ir sielos tobulinimui paauglystėje ir suaugus. Užsiėmimai skirti bet kokio fizinio pasirengimo vaikams 7 – 18 metų.