Himalajų joga – tai visų jogos rūšių, kurias sukūrė žmogaus protas ir laikas, vienijimas. Himalajų jogai daugiau nei 5000 m. Himalajų joga išgydo kūną, protą ir sielą. Ši praktika padeda žmogui išsilaisvinti nuo nepagrįstų baimių, nerimo, išvalyti save nuo pašalinių minčių ir neigiamų emocijų. Užsiėmimai sudaryti iš sanarių mankštos, asanų, kvėpavimo pratimų bei meditacijos. Himalajų jogos akcentas – balansas tarp fizinės, psichinės ir dvasinės žmogaus būsenos. Tik praktikos dėka išsiugdysime ryžtą, valią, padarysime savo kūną gražų, sveiką ir stiprų.