Terapinė joga – tai holistinis sveikatinimosi metodas, paremtas jogos žiniomis ir jų individualiu taikymu.

Atsižvelgiant į mūsų lankytojų poreikius, Kauno Jogos Studijoje įkurtas Jogos terapijos skyrius. Per daugiametę studijos praktiką pastebėjome, kad žmonės, ateinantys praktikuoti jogą, turi sveikatos problemų: sumažėjusias sąnarių judesių amplitudes, raumenų silpnumą ir asimetrijas, netaisyklingas laikysenas; dažnas skundžiasi nugaros skausmais, kvėpavimo takų ligomis, silpna imunine sistema, virškinimo negalavimais, depresija bei nemiga.

Asanos (pozos, figūros) ir sąmoningos kvėpavimo technikos yra labai stiprūs dirgikliai, veikiantys visas organizmo sistemas (virškinimo, kvėpavimo, kraujotakos, nervų, lytinę ir šlapimo, endokrininę); kaulų, audinių, organų, ląstelių ir subląstelinį lygį. Reguliariai lankant jogos užsiėmimus, pakinta cheminė kaulo sudėtis, kaulai tampa tvirtesni, padidėja jų tankis, kinta raumenų išorinė forma, padidėja sąnarių judesių amplitudė, normalizuojasi kraujo spaudimas, stiprėja širdies raumuo. Vyksta asmenybės fizinis, protinis ir dvasinis sveikatinimas.