Ignas Zakarauskas​

Kontaktai:

Tel.: +370 650 84999
El. paštas: ignas@yogatherapy.lt

Apie trenerį

  • Išsilavinimas:

    • LSU kineziterapija (magistro laipsnis), LKKA kineziterapija (bakalauro laipsnis).
    • Feldenkrais® (Feldenkrais institutas,Viena)
    • Ajurvedos akademija, Vilnius.

    Seminarų dalyvis:
    Kineziterapija, fizinis aktyvumas
    • “Nugaros skausmas”, Brigita Zachovajevienė
    • “Kineziologija”, Donald Newman
    • “Antistresinė programa”, Vytis Zabulėnas
    • „Pratimų parinkimo ir skyrimo strategija. Funkcinis (FMS) judesių vertinimas. Rizikos veiksnių traumų pasireiškimui nustatymas ir koreguojančių pratimų judesio atlikimo kokybei pagerinti parinkimas“, Kęstutis Laurinskas
    • “Korekcinių pratimų parinkimo ir skyrimo strategija. Funkcinis judesių vertinimas (FMS), II dalis.“
    • “ElasticSteel Professional Fast Flexibility Training”, Paul Zaichik
    • „Goltis. Gydantis impulsas“, Giedrius Rėbžda ir Vytis Zabulėnas
    • „Splits and flexibility 12 weeks online in depth course“, Paul Zaichik
    • “Elastinio pasipriešinimo sistema ir funkcinių pratimų koncepcija kineziterapijoje”, Vidmantas Zaveckas
    • “Sveikatingumo programos kūdikiams ir vaikams”, Margarita Radžiūnienė
    • “Specifinis dubens raumenų lavinimas”, Brigita Zachovajevienė
    • “Skausmo priežasties paieška”, Jurijus Vaščenkovas
    • “Šiuolaikinių technologijų taikymas rengiant sportininką”, A. Stanislovaitis
    • „Kitoks požiūris į raumenų sistemą“, Pavelas Zachovajevas
    • „Teisingų pratimų seminaras – pagrindai ir aksiomos“, Dalius Barkauskas

    Joga
    • Bill Walters iš JAV (2005 m. Ajengaro joga, Kaunas).
    • Darren Cane iš Anglijos (2005 m. Kundalini joga, Kaunas).
    • Viačeslav Smirnov iš Ukrainos (2006 m. Radža joga, Kaunas).
    • Andriej Siderski iš Ukrainos (2007 m. Joga 23, Kaunas).
    • Reinhard Gammenthaler iš Šveicarijos (2007 m. Kundalini joga, Kaunas).
    • Leonid Garcenštein iš Moldavijos (2008 m. Jogos terapija, Kaunas).
    • Yoga biomedical trust, Anglija (2008 m. Jogos terapija, Londonas)
    • Leonid Garcenštein iš Moldavijos (2009 m. Jogos terapija, Kaunas).
    • S. Sidorcov, Ryba iš Ukrainos (2009 m. Radža joga, Kaunas).
    • Satcitananda das iš Latvijos (2009 m. Hatha joga, Kaunas).
    • Aleksandras Chakimovas iš Rusijos (2009 m. Bhakti joga, Kaunas).
    • Reinhard Gammenthaler iš Šveicarijos seminaras (2009 m. Kundalini joga, Kijevas).
    • Jurij Alkhimovich iš Rusijos (2009 m. Slavų mankšta, Terapinės technikos, Kaunas).
    • Leonid Garcenštein iš Moldavijos (2010 m. Jogos terapija, Vilnius).
    • Reinhard Gammenthaler iš Šveicarijos (2010 m. Kundalini joga, Vilnius).
    • Reinhard Gammenthaler iš Šveicarijos (2010 m. Kundalini joga, Ryga).
    • Reinhard Gammenthaler iš Šveicarijos (2010 m. Kundalini joga, Kijevas).
    • Yogananda iš Indijos (2011 m., Joga sukšma vjajam, Indija).
    • Jurij Alkhimovich iš Rusijos (2011 m. Slavų mankšta, Praktika su lazda, Kaunas).
    • Satcitananda das iš Latvijos (2011 m. Hatha joga, Kaunas).
    • Angela Farmer (Jav) ir Victor Wankooten (Olandija), (2011 m. Joga, Vilnius).
    • Satcitananda das iš Latvijos (2011 m. Hatha joga, Kaunas).
    • Reinhard Gammenthaler iš Šveicarijos (2011 m. Kundalini joga, Kijevas).
    • Bal Mukund Singh, Morarji Desai national institute of yoga (2012 m. Indija, Delis).
    • National Yoga Week (2012 m. Indija, Delis).
    • Satcitananda das iš Latvijos (2012 m. Hatha joga, Kaunas).
    • Omprakash Kaur ir Inga Yakhney (2012 m. Jogos kursai, Kaunas).
    • Yashendu iš Indijos (2013 m. Indija, Vrindavanas).
    • National Yoga Week (2013 m. Indija, Delis).
    • Satcitananda das iš Latvijos (2013 m. Hatha joga, Kaunas).
    • Vitaliy Jur iš Ukrainos (2013 m. Himalajų joga, Kaunas).
    • Jukka-Pekka Lilja iš Suomijos (2014 m. Tao joga, Kaunas).
    • Leonid Garcenštein iš Moldavijos (2015 m. Jogos terapija, Kaunas).
    • Leonid Garcenštein iš Moldavijos (2015 m. Jogos terapija, Trakų r.).

    Vestos paskaitos, seminarai, stovyklos:
    • Joga neįgaliesiems (2005 m. Seminaras ir pratybos žmonėms turintiems psichinę negalią).
    • Joga neįgaliesiems (2005 m. Seminaras ir pratybos vaikams turintiems atramos ir judėjimo aparato negalią, Kaunas).
    • Taisyklingo kvėpavimo pagrindai (2006, 2007 m. Kauno jogos studija, 2007 m. Arenagym, Šiauliai).
    • Jogos mokytojų rengimo kursai (2009 m. Jogos anatomija ir fiziologija. Gydantis kvėpavimas, Kaunas, Palanga).
    • Joga ir kaulų sveikata (2005 m. Kauno jogos studijoje, 2009 m. Jogos terapijos paskaitų ciklas).
    • Akių šviesa. (2009 m. Jogos terapijos paskaitų ciklas, 2010, 2011 m. Kauno jogos studija).
    • Jogos terapija (2011 m. Konferencijoje „Kas yra joga?”, Vilnius).
    • Sveiko judėjimo laisvė (2009, 2010 m. Kauno jogos studija, 2010 m. Lietuvos jogos konferencija, Nida).
    • Joga esant nugaros skausmui (2007 m. Mažasis lektoriumas, Kaunas).
    • Osteoporozės mitai (2008 m. Mažasis lektoriumas, Kaunas).
    • Hipertenzijos gydymas ir profilaktika (2008 m. Mažasis lektoriumas, Kaunas).
    • Sveikos nugaros mokykla (2009 m. Jogos terapijos paskaitų ciklas).
    • Hatha joga, teorija ir praktika (2010 m. Jogos centras, Klaipėda).
    • Hatha jogos fiziologija (2010 m. Lietuvos jogos konferencija, Nida).
    • Gydantis kvėpavimas (2009 m. Jogos terapijos paskaitų ciklas, 2010 m. Kineziterapijos konferencija, Kaunas).
    • Joga kūdikiams, vaikams ir nėščiosioms (2009-2011 m. Plungė).
    • Jogos terapija sergant Parkinsono liga (2009 m. Kauno jogos studija).
    • Jogos terapija sergant Išsėtine sklerozė (2011 m. Kauno jogos studija).
    • Joga ir Ajurveda sergant Parkinsono liga (2010 m. Lietuvos Parkinsono draugija, Kaunas).
    • Jogos terapija (2011 m. sausis „Fitness & Wellness” konvencija, Vilnius).
    • Kūdikių ir mamų joga (2011 m. kovas „Fitness & Wellness” konvencija, Vilnius).
    • Širdies ir kraujagyslių sveikata. (2009 m. Jogos terapijos paskaitų ciklas).
    • Jogos stovykla Nidoje 2008, 2009, 2010, 2011, 2012 m. (organizatorius, vienas iš vedėjų).
    • Jogos stovykla prie Šušvės upės 2013 m. (organizatorius, vienas iš vedėjų).
    • Jogos stovykla prie Rubikių ežero 2014 m. (organizatorius, vienas iš vedėjų).
    • Sveikatingumo ir aktyvaus poilsio stovykla Žemaitijoje 2015 m. (organizatorius, vienas iš vedėjų).
    • Jogos stovykla Rodo saloje 2009, 2010 m. (organizatorius, vienas iš vedėjų).
    • Sveikos nugaros mokykla (2012 m. Lietuvos artrito organizacija, Kaunas).
    • „Padėti kitiems, nepamirštant savęs – streso valdymo, savo vidinės pusiausvyros palaikymo svarba darbuotojams teikiantiems psichosocialinę pagalbą.” (2012 m. Kaunas).
    • Vegetarinė mityba ir sportas (2013 m. Kaunas).
    • „Jama ir Nijama pagal Patandžalio jogos sutras“ (2014 m. Kaunas).
    • Kūno masažas su kamuoliukais (2015 m. Kėdainiai).
    • Jatar agni – virškinimo ugnis (2014 m. Kaunas, 2015 m. Kėdainiai).

    Užsiėmimus veda:
    – Kauno jogos studijoje Seinų g. 9, Žaliakalnyje, Kaune
    antradienį ir ketvirtadienį 8.10 val.