Giedrius Rėbžda​

Kontaktai:

Tel.: +370 615 29 920
INSTAGRAM: giedrius_rebzda
FB: giedriusjoga
El.paštas: giedriusrebzda@hotmail.com

Apie trenerį

  • „Kiekvienoje jogoje yra sporto, kiekvienam sporte yra jogos“
  • Jogą praktikuoja nuo 2002 m.
  • Veda nuo 2004 m.
  • 2004 m. LKKA tęstinių studijų centre baigė kūno kultūros ir sporto instruktorių licencijavimo kursus.
  • 2010 m. LKKA sveikata ir fizinis aktyvumas bakalauras.
  • 1-osios Pabaltijo šalyse jogos konferencijos organizatorius ir pranešėjas.
  • 1-ojo Lietuvoje jogos čempionato organizatorius ir teisėjas.
  • Projekto „Joga Nidos paplūdimyje“ organizatorius ir vykdytojas.
  • Jogos pradžiamokslių organizatorius ir vykdytojas.
  • Sveikatingumo kelionių ir jogos stovyklų Lietuvoje ir užsienio šalyse organizatorius ir vykdytojas.
    Daugkartinis įvairių jogos seminarų bei retritų dalyvis:
  • Faek (Ajengaro joga)
  • A. Zenchenko (Pasaulio jogos gimnastikos čempionas)
  • Goltis (Raumenų stiprinimo sistema naudojant savo svorį)
  • A. Lappa (Universali joga)
  • Daren Kein (Kundalini joga)
  • Bill Woters(Ajengaro joga)
  • A. Sidersky (yoga23 sistemos įkūrėjas, vienas iš žymiausių jogos praktikų SNG šalyse ir pasaulyje)
  • S. Smirnov (Pasaulio jogos gimnastikos čempionas, karo gydytojas)
  • S. Gucaliuk (Pasaulio jogos gimnastikos čempionas)
  • L. Garcenshtein (Jogos terapeutas)
  • R. Gamentchaler (Kundalini joga, tiesioginis Brachmachari mokinys)
  • T. Piven ir Tankovskij (Pasaulio jogos gimnastikos čempionė)
Rengia metodinę medžiagą ir ruošia jogos instruktorius, veda jogą pradedantiesiems bei sportinės jogos grupinius ir individualius užsiėmimus, sudarinėja individualias jogos programas. „Užsiėmimuose suformuosite sportišką ir gražią figūrą: harmoningai sustiprinsite raumenyną, giliuosius raumenis, atstatysite bei sustiprinsite stuburo korseto raumenis, pagerinsite kūno laikyseną ir lankstumą. Treniruotės vyksta statiniu ir dinaminiu režimu (vinjasa), suderinant su atitinkamu kvėpavimo ritmu bei tempu (pranajama). Naudojami vidiniai kūno užraktai (bandhos) ir specialios rankų padėtys (mudros). Toks derinys ugdo ištvermę, padeda atrasti vidinę ramybę ir stabilizuoti emocinę būseną (meditacija). Užsiėmimo metu daug dėmesio skiriama taisyklingam pratimų (asanų) technikos išaiškinimui ir sąmoningam jų atlikimui“. Užsiėmimus veda: – „Kauno jogos studijoje“, Seinų g. 5 ir Seinų g. 9